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00:00:07——现在很多国外的学者都提出来
00:00:09——说东南亚的这个学习的学制的话是不科学
00:00:14——在人一生当中最有创造性的时候
00:00:16——全部都在做题
00:00:18——全部都花费在简单的重复学习之上
00:00:24——其实对于一个人的创造性的培养的话
00:00:27——它有害无益
00:00:29——其实确实我们想一想
00:00:31——我们六年制的小学教育当中
00:00:33——我们学会了多少个汉字
00:00:35——3500个
00:00:36——我们学会了多少算法
00:00:39——其实除了奥数那样的一些的功课以外的话
00:00:43——其实需要的就是加减乘除
00:00:46——我们学会的是什么
00:00:48——我们学会的还有一些思维方式
00:00:50——我们还学会了一种表达
00:00:53——包括就是说信息的这个吸收等等
00:00:57——那么这样的学习真的需要六年的时间吗
00:01:01——真的需要那么一次次重复吗
00:01:04——并且在这之后让很多孩子的学习
00:01:08——变为一种被动的状态
00:01:10——其实这真的是可以思考的
00:01:13——其实真正意义上良好的学习习惯
00:01:16——应该是一种可持续发展的学习能力
00:01:21——那么也就是说这个人
00:01:23——将从学校 当他从学校出去之后的话
00:01:27——他并没有觉得我的所有的学习
00:01:30——只能在校园当中完成
00:01:32——他的学习是随时随地
00:01:34——他对这个世界是充满好奇的
00:01:37——当某种新生的事物出现的时候
00:01:40——它就急于去了解
00:01:41——急于去发现
00:01:43——急于去获得
00:01:45——并且他能够用最简单的方式
00:01:48——用最直接的方式
00:01:50——最省力的方式去完成
00:01:53——所以很多时候我们说
00:01:54——其实你在教一个孩子
00:01:56——做家务的时候
00:01:58——他也在学习
00:01:59——并非是在对那个孩子进行惩罚
00:02:02——你比如说吃完饭
00:02:04——那么要让孩子来收拾饭桌
00:02:07——这个时候其实家长可以指导的是什么
00:02:10——你可以告诉他先做什么再做什么
00:02:13——那么他就知道了优选法
00:02:15——然后你可以告诉他哪个菜和哪个菜合并
00:02:19——哪些碗筷怎么合并怎么收拾
00:02:21——这是什么
00:02:22——这是归纳法
00:02:23——等等的这些我们说生活当中的逻辑
00:02:27——其实也就是现实当中的规律
00:02:30——那么孩子在学习当中的话
00:02:32——他就会再把这些他学会的规律性的
00:02:36——动作和行为的话
00:02:38——就会转移到其他学科的学习当中去
00:02:42——它就会遇到一件事情的时候来判断一下
00:02:45——先做什么
00:02:46——再做什么 更为科学有效合理
00:02:50——所以 就真正好的学习习惯是对于学习
00:02:55——有持续的兴趣
00:02:57——并且它能够寻找到良好的
00:03:01——适合自己的方法
00:03:03——所以我们听他说学习的这个方法的话
00:03:06——很多家长都会去找这个
00:03:10——比如说每年都有状元
00:03:13——大家都会去购买状元的笔记
00:03:15——都会去找状元取经
00:03:19——甚至状元的笔记本的话
00:03:21——我们知道都可以卖的很贵很贵
00:03:24——那么但是在我们生活当中
00:03:25——大家都发现你去照搬一个状元的笔记本
00:03:31——你把他的笔迹完全背下来之后
00:03:33——为什么你仍然没有得到状元的那个成绩
00:03:38——曾经有一个非常聪明的
00:03:39——状元说过这样一句话
00:03:41——他说因为这个结果不是你思考得出
00:03:46——状元的笔记是他思考得出的结论
00:03:49——而你抄过来之后的话
00:03:51——其实这个思考的过程是你没有进行
00:03:55——所以很多时候这样说某种学习方式的话
00:04:00——它其实是非常个性化
00:04:02——非常个人化的
00:04:04——并且是无可复制
00:04:06——我们都想学习别人最先进的方法
00:04:09——其实我们恰恰忽略掉
00:04:11——我们自己本身就可以变得很优秀了
00:04:14——所以在这里习惯养成的原则当中
00:04:17——我们要特别强调的就是这种
00:04:20——那么我们要注意的原则
00:04:22——除了动机激发 而外
00:04:24——那么我们要稳定
00:04:25——我们要循序渐进
00:04:27——我们要可持续发展
00:04:29——那么这几点的话我们还要强调一点
00:04:31——就是要因人而异
00:04:33——因人而异
00:04:36——那么这个习惯的过程有三个阶段
00:04:39——第一个层次我们把它叫做是不自觉的阶段
00:04:43——第二个阶段是自觉的阶段
00:04:45——而第三个阶段叫做自动化
00:04:48——那么这个讲座因为也拿到小学里面去讲
00:04:51——因为你们跟小学生的年纪普及
00:04:53——就下面三个人是谁
00:04:55——那么就是希腊最著名的三个哲学家
00:04:59——那么苏格拉底是柏拉图的老师
00:05:04——苏格拉底并不招学生
00:05:06——有好几百个人整天徘徊在他那
00:05:09——就是说我们想跟你学习
00:05:11——那苏格拉底说好
00:05:13——那你们要跟我学习的话
00:05:14——我要测试一下
00:05:16——挑选一下
00:05:17——大家都以为他会进行一次智商的测试
00:05:20——或者是出一点题目让大家来完成
00:05:24——但苏格拉底说不是
00:05:26——我给你们做的选拔的话非常简单
00:05:30——怎么做呢
00:05:31——他公布
00:05:32——然后说
00:05:33——把你的左臂或者是右臂的话弯曲起来
00:05:36——往前伸
00:05:37——再往后伸
00:05:38——实际上就是我们
00:05:38——经常说的很简单的一个摆臂的动作
00:05:41——他说好 你们现在每天每人给我做200个
00:05:45——说完他就走了
00:05:47——那么一个月以后还有200个人再坚持
00:05:50——三个月以后只有几十个人坚持
00:05:53——一年以后
00:05:54——他再回来看的时候
00:05:56——只有柏拉图1个人在坚持
00:05:58——所以苏格拉底说好了
00:06:00——那你现在就是我的学生
00:06:02——那么这个故事
00:06:03——觉得它有演绎和传说的成分在其中
00:06:06——但是有一点我们可以肯定的就是
00:06:09——苏格拉底之所以挑选柏拉图的话
00:06:12——那么就是因为
00:06:12——柏拉图在做这样一件简单的事情的时候
00:06:15——因为他做出了承诺
00:06:18——所以他一直都在坚持
00:06:21——那么这个阶段的话
00:06:22——他就已经不再是我要取悦我的老师
00:06:25——所以我必须去做这件事情
00:06:27——或者说这件事情太容易了我可以做
00:06:30——而他是什么呢
00:06:31——很自动地就说 到那个点的话呢
00:06:33——我就要来做800个这样的臂弯动作
00:06:37——所以习惯的形成
00:06:39——它通常是有这样三个阶段
00:06:41——从无意识有意识
00:06:44——到最终又变成一个无意识
00:06:47——这其实就是中国禅宗里面的那个和尚
00:06:51——就说他悟道一开始是干什么的
00:06:54——一开始就是砍柴烧水做饭
00:06:58——第二个阶段是必须要砍柴烧水做饭
00:07:02——砍柴不像砍柴 烧水不像烧水
00:07:04——做饭不像做饭
00:07:06——那么最后 其实当他已经完全参透的时候
00:07:10——那么他要做的事情还是砍柴烧水做饭
00:07:15——这个时候我们说与其说他已经悟道了
00:07:18——不如说他已经习惯了
00:07:20——他知道这样的话就是在禅修
00:07:23——好了
00:07:24——我们现在再讲一个故事
00:07:26——因为我们刚才说到的这些理论
00:07:28——大家会觉得就是说起来都
00:07:31——像 就是听起来挺累的
00:07:33——那我们其实可以用一些
00:07:35——很有趣的故事告诉大家
00:07:37——这些道理很简单
00:07:39——3到6岁的小朋友都能明白
00:07:42——这本书的名字也很好
00:07:43——叫作《根本就不脏嘛》
00:07:46——我们在读这样的书的时候
00:07:48——我们这里有很多的是爷爷奶奶爸爸妈妈
00:07:51——我们可以设想一下
00:07:53——我们小时候是怎么做的
00:07:55——我小时候读到这本书
00:07:57——我会不会有共鸣
00:08:00——这是一个小女孩
00:08:01——这小女孩在第一页上头她就提到
00:08:04——她说为什么每天都要做这些无聊的事情
00:08:07——比如说必须要早点上床
00:08:10——要端正的坐在桌子边
00:08:12——还有时刻都要洗手
00:08:15——对小女孩来说最难的一件事情就是
00:08:18——时刻都要洗手
00:08:21——为什么要这样做
00:08:22——我们从这页看到妈妈的
00:08:24——一直在拉着她的手
00:08:25——在检查为什么要让她洗手
00:08:29——她说只有手真的很脏的时候
00:08:32——我们才需要洗手
00:08:33——可是这种情况是很少见的
00:08:36——而我在玩泥巴的时候手才真的很脏
00:08:41——我们不能说她不懂道理
00:08:42——她非常清楚
00:08:43——手要脏的时候才需要洗
00:08:46——对吧
00:08:47——那什么时候脏呢 我玩泥巴的时候会脏
00:08:50——她说我们怎么解决
00:08:53——可是我在裙子上蹭一蹭手就干净了
00:08:58——其实这个事情的话
00:08:58——我们所有人小时候都做过
00:09:01——所以你去那个好玩的那种
00:09:03——那个海洋公园去看表演的时候
00:09:06——小女孩去跟海豚握握手
00:09:09——或者海狮拍拍头手弄的
00:09:12——脏兮兮的
00:09:13——这个时候通常主持人会让她怎么做
00:09:17——主持人说你的手脏了怎么办
00:09:19——小女孩会说没关系 我去洗一洗
00:09:21——然后主持人会告诉她说没那么麻烦
00:09:24——这样就趴在身上擦一擦
00:09:27——然后全场爆笑
00:09:28——因为大家觉得这个习惯不好
00:09:31——刚才我们说到这是不符合规律的
00:09:34——但是什么是幽默
00:09:36——什么是好的 很经常的
00:09:37——我们会有这样一些越轨的表示方式
00:09:40——所以这个小女孩的想法就是
00:09:42——可我在裙子上蹭蹭 手不就干净了吗
00:09:45——小时候大家都做过
00:09:47——而且我们经常可以看到小男孩手袖非常
00:09:50——脏
00:09:51——他们怎么做呢 擦鼻涕
00:09:54——那么小女孩现在在草地上和小兔子一块玩
00:09:58——她说每时每刻都要洗手
00:10:00——我真的很烦
00:10:02——因为我的手根本就不脏了
00:10:04——比如我刚刚摸了只小兔子
00:10:06——它白白的软软的
00:10:08——怎么会脏呢
00:10:10——这就是孩子的思维
00:10:13——孩子就觉得兔子看起来不脏
00:10:16——成年人会觉得
00:10:17——这兔子身上肯定有很多的细菌
00:10:18——必须洗手
00:10:19——但小孩觉得 白白的软软的 不脏
00:10:23——现在他正在吃食物
00:10:26——妈妈肯定都要求孩子在吃饭前是要洗手的
00:10:29——然而这个孩子特别强调的是
00:10:31——比如在吃饭前
00:10:32——妈妈叫我一定要洗手
00:10:34——可是我一直用餐具吃饭了
00:10:37——手怎么会脏
00:10:39——我又不是用手去抓
00:10:41——只有吃豌豆的时候才需要用手抓
00:10:44——可是我压根就不吃豌豆
00:10:46——这样很奇怪
00:10:47——很多孩子都不爱吃豌豆
00:10:50——我们现在看到
00:10:52——这个小女孩现在正在
00:10:55——水沟里面玩
00:10:57——最远处的那个小男孩
00:10:59——因为这个屏幕太小了
00:11:01——看不太清楚
00:11:02——如果你看这本书的时候
00:11:03——你会发现
00:11:04——最远处的那个小男孩正在干什么
00:11:06——小男孩竟然往这条水沟里面撒尿
00:11:09——所以这个水
00:11:10——用他们这种方式告诉我们
00:11:12——这水真的很干净
00:11:14——那小女孩怎么说的
00:11:15——她说比如 我玩过水
00:11:18——抓过鱼
00:11:19——手怎么会脏呢
00:11:21——可是妈妈却说玩水不算是洗手
00:11:24——真是太叫我生气
00:11:27——在孩子的逻辑当中
00:11:28——你让我洗手不是用水吗
00:11:30——你看我都在水沟里玩过了
00:11:32——我用水沟里的水早就洗过手了
00:11:35——为什么要洗呢
00:11:36——所以这是封面的一个图片
00:11:38——我们看到小女孩看着自己的手 不脏啊
00:11:41——我的手一点都不脏啊
00:11:43——但这个画面是两个画面
00:11:45——现在我们看到同时的
00:11:47——另外的另一面 那边的画面是什么呢
00:11:50——有一串很小很小的细菌
00:11:52——妈妈曾经告诉我
00:11:53——你手上其实有好多的细菌
00:11:56——我看了看手
00:11:57——手指干干净净的
00:11:58——手心白白的
00:11:59——哪里有细菌呢
00:12:01——我怎么没看见呢
00:12:02——只不过两个手指甲的边上
00:12:05——黑黑的 大拇指上有一点点的
00:12:07——番茄酱而已
00:12:09——对于她来说 这不算什么
00:12:13——现在看到的是一个荷叶
00:12:15——那么在这一页上 刚刚说
00:12:16——细菌好小好小
00:12:18——你根本看不到的
00:12:19——如果你不经常洗手
00:12:22——就会有越来越多的细菌
00:12:24——躲在你的手心里
00:12:25——很快你就会生病的
00:12:28——我们在幼儿园做过调查
00:12:30——讲完这本书以后
00:12:31——80%的孩子
00:12:33——最讨厌看到的图片就是这一页
00:12:36——因为看到这一页他们就会想到
00:12:38——天哪 我的手上有那么多的细菌
00:12:40——有那么多的细菌怎么办
00:12:42——只有一个办法 去洗吧
00:12:45——因为什么呢
00:12:46——因为后面这个小朋友告诉
00:12:48——如果有那么多的细菌就会怎么样
00:12:49——生病
00:12:50——生病以后会怎么样
00:12:52——小朋友在猜测
00:12:54——因为他的经验就是 会肚子痛吗
00:12:56——小朋友的声音 经常肚子痛
00:12:58——会有呕吐吗
00:12:59——甚至会发烧吗
00:13:01——会不得不躺在床上吗
00:13:04——妈妈会急着打电话
00:13:05——叫医生叔叔来吗
00:13:07——这是小朋友生病的经历
00:13:09——他们会肚子疼 会呕吐 会发烧
00:13:12——会被妈妈送到医院去
00:13:15——当医生叔叔来了
00:13:17——肯定要给我做好多好多的检查
00:13:20——这些都是小朋友
00:13:21——担心的
00:13:24——几个画面
00:13:25——我可以看到压舌板 温度计
00:13:27——并且甚至 你敲一敲你的腿关节
00:13:31——用听诊器
00:13:32——然后还会用放大镜
00:13:37——并且
00:13:38——救护车呜呜地叫着把我拉到医院里
00:13:41——到了医院肯定要打针
00:13:44——打针可一点也不好玩
00:13:45——真的是好痛
00:13:47——这样想想
00:13:48——我是不是现在就应该好好洗手呢
00:13:52——他的猫在前面开路
00:13:54——医生开着这个救护车
00:13:58——所以这个孩子
00:13:59——不想生病的话
00:14:01——只有一种选择 到洗手间去
00:14:04——洗手了吗
00:14:08——好看的书
00:14:09——其实呢 它不仅只是在跟孩子讲道理
00:14:13——它同样还要符合孩子的趣味
00:14:16——如果这个小朋友就那么简单的
00:14:18——就被你降服了
00:14:19——那还叫小朋友吗
00:14:21——我们小朋友可是很有力量的
00:14:25——所以 好烦
00:14:27——我想想
00:14:27——还是下次吧 下次我一定会好好洗手
00:14:32——这样的故事很多
00:14:34——建议大家还有一本小朋友不愿意刷牙
00:14:37——可以去看一本叫作
00:14:40——鳄鱼怕怕 牙医怕怕
00:14:42——因为这都在我们前面的讲座当中都讲过
00:14:44——我就没有重复再讲
00:14:46——一条鳄鱼
00:14:48——牙疼
00:14:49——那么需要去看牙医
00:14:51——整本书的话呢
00:14:53——左边一页是个鳄鱼
00:14:54——右边一页是牙医
00:14:56——但是两个人每次讲的话都一模一样
00:14:59——牙医害怕鳄鱼
00:15:01——鳄鱼也害怕牙医
00:15:03——那么在整个治疗的过程当中
00:15:05——两个人都哭
00:15:06——两个人都害怕
00:15:07——两个人都是在不断的鼓励自己
00:15:10——整本书只有一句话不一样
00:15:13——最后小鳄鱼说
00:15:14——我真的不想再看到他
00:15:16——牙医也说
00:15:17——我真的不想再看到它
00:15:19——所以小鳄鱼就说
00:15:21——所以我一定要记得刷牙
00:15:24——牙医说
00:15:25——所以你一定要记得刷牙
00:15:29——那么在这样的这些故事书里面
00:15:33——它都在告诉我们什么
00:15:34——它都在告诉我们
00:15:35——其实孩子的这种
00:15:38——良好习惯的养成
00:15:40——和我们的引导是有关系
00:15:42——很多时候我们以为
00:15:44——我们可以强制他们
00:15:45——你不许做什么
00:15:46——你必须去做什么
00:15:48——这是不行的
00:15:50——那么这样对于习惯的养成
00:15:52——时间会更长
00:15:53——难度会更大
00:15:55——而如果我们用这样一些智慧一点的方式
00:15:58——我们用故事讲述的方式
00:16:00——我们用榜样的方式
00:16:02——那么告诉他们的话 就会是另外一回事
00:16:06——所以这本书最后的一句话很有意思
00:16:09——他说告诉你们一个小秘密
00:16:11——小孩子身上有一种
00:16:12——大人还不能理解的能量
00:16:15——我们淘气就是为了释放这种能量
00:16:17——所以有些情况大人最好假装没看见
00:16:21——小孩子故意捣乱是
00:16:23——如果特别注意 他反而更起劲
00:16:26——还有小孩子发脾气的时候
00:16:28——你们千万别掉进陷阱
00:16:32——其实这本书看完
00:16:33——所有的孩子不用提醒他 他都会去洗手
00:16:37——因为他知道后果的严重性
00:16:40——不洗手
00:16:41——要生病
00:16:41——生病会怎么样
00:16:43——我不强迫你
00:16:44——但是我可以告诉你
00:16:46——对于孩子的教育是这样
00:16:48——其实成年人相处也是这样
00:16:50——很多时候我们叫做晓之以理
00:16:52——动之以情
00:16:54——而并不是一定要去强制
00:16:57——所以我们现在来看 习惯养成第一步
00:17:01——设定目标
00:17:03——那么这个目标
00:17:04——和习惯的形成是非常密切
00:17:07——因为你必须要让他做到哪一步
00:17:09——完成哪件事
00:17:11——达到什么样的目的
00:17:12——那么他的习惯才会因此而形成
00:17:17——否则的话
00:17:18——比如刚才我们说的
00:17:19——我们看到这个孩子的一个不良的表现
00:17:22——就是他挖出鼻屎来之后不知道怎么办
00:17:24——那么我们就可以告诉他
00:17:26——妈妈下次希望 下次看到你
00:17:29——会把这件事情处理好
00:17:32——那么其他也同样
00:17:34——数学作业的完成
00:17:35——语文作业的完成
00:17:37——比如说孩子写字特别慢
00:17:39——很多家长就会
00:17:41——一直在旁边盯着他 快写怎么样
00:17:44——那么其实这个时候很简单
00:17:46——妈妈可以拿一个小闹钟放在旁边
00:17:49——你看
00:17:49——现在我们试一试 你自己来控制这个闹钟
00:17:53——做完这一页作业你觉得需要多长时间
00:17:56——那么孩子可能说需要15分钟
00:17:58——好
00:17:59——我们就控制一个15分钟
00:18:00——那么你自己控制自己 15分钟完成的话
00:18:04——我们可以去做一些好玩的事情
00:18:08——那么这个孩子下一次
00:18:10——妈妈就可以再问问他
00:18:11——给你15分钟做完了吗
00:18:12——做完了
00:18:13——那我们可不可以试试 13分钟能不能完成
00:18:17——那孩子的目标的话就可以一步一步
00:18:20——往前走
00:18:21——并且呢
00:18:22——就可以把这种拖延的毛病就把它解决了
00:18:26——有很多家长都发现
00:18:27——说我这个孩子做作业特别慢
00:18:29——有一次我跟他说
00:18:30——做完我们可以去干什么 他做的飞快
00:18:32——他不是做不快
00:18:33——他就是平时拖拖拉拉的
00:18:35——那你为什么不可以
00:18:37——帮助他来控制一下 掌控一下
00:18:40——那么正因为我们平时没有给孩子时间概念
00:18:44——我们都在跟他说你快一点或者你慢一点
00:18:46——我们从来没有给他限定过
00:18:49——你要在五分钟或者十分钟解决这个问题
00:18:52——吃早餐同样 穿衣服同样
00:18:55——穿衣服很多家长都会说
00:18:57——他穿的太慢了
00:18:58——我来帮他穿
00:18:59——很少有家长会说
00:19:01——来
00:19:01——我们现在把你的衣服放好
00:19:02——我的衣服放好
00:19:03——来 爸爸妈妈和你一起穿衣服
00:19:05——我们看一看谁最先穿好
00:19:08——因为你和他一起穿的时候
00:19:10——现在就会发现 他是扣扣子特别慢
00:19:13——还是因为它套衣服的东西 其实
00:19:16——两岁 在幼儿园为什么招收三岁的孩子
00:19:21——三岁以下的孩子
00:19:23——他的这一个手脚的协调能力是有问题
00:19:27——因为你们孩子特别小的时候 你就会发现
00:19:30——给他穿衣服
00:19:31——系扣子的衣服拉链的衣服要容易一些
00:19:34——你要让他套头的
00:19:36——小朋友的手指 他是很难以协调协作的
00:19:41——也就是很难以迅速穿好的
00:19:43——所以你要看一看
00:19:45——是不是给他的任务太难了
00:19:47——是不是就说他在完成的过程当中
00:19:49——他有哪个不好的习惯
00:19:51——比如说有小朋友 他就找不到领口
00:19:54——我们在幼儿园就做过调查
00:19:56——三岁的小朋友就是午睡起来穿衣服
00:20:00——他拿着那个领口 他可以玩十分钟
00:20:02——他不知道该从哪里穿
00:20:04——其实并不是他不知道
00:20:06——所以我们必须要了解到
00:20:08——这些孩子他有什么样的需要
00:20:10——那么你定这个目标的时候才能够清晰
00:20:13——你可以在什么时间完成
00:20:16——能完成多大的量
内容介绍
一、什么是习惯
二、习惯的力量
三、教育与习惯的关系
四、孩子应当具有的好习惯
五、如何培养好习惯
（一）多长时间可以培养好习惯
（二）习惯养成的原则
（三）习惯形成的过程
讲师介绍
余雷
余雷，1968年生，四川达州人。1990年毕业于云南师范大学中文系，同年分配到云南省交通技工学校工作。1996到昆明师范学校工作，现为昆明学院教授。2001年进入北京师范大学高校教师研究生班学习，2005年获得文学硕士学位。2000年开始儿童文学创作和研究，至今发表和出版儿童文学论文和作品几百万字。
养成良好习惯密码
- 讲师姓名：余雷
- 课程分类：地方文化
- 课程数量：5节（20,20,20,20,22）
- 中图分类：2
- 关 键 词：教育;文学;习惯;育儿
- 授权单位：昆明市图书馆
- 授课语言：中文
